Genève:
mardi 20h, Akashayoga, rue Savoi 4, Genève
Grens s/ Nyon:
FITNESS BODYBALANCE
consultez les prix du 9.1.2012 au 31.3.2012 sur la page Fitness
| Lundi |
12h15 |
avancées |
| Lundi |
18h |
débutantes |
| Mercredi |
13h30 |
enfants - nouveau |
| Jeudi |
18h30 |
jeunesse - moyennes |
| Jeudi |
19h45 |
moyennes
- avancées |
| Vendredi |
14h |
Maman & BB - dès le 3.2.2012 |
cours Maman et Bébé - procohain cours, du vendredi 3.2.2012 au 31.3.2012
Prix : Sfr. 150.- les 6 cours, à faire sur 8 semaines (1 cours d'essai compris).
Possibilité de
louer une écharpe Sfr. 15.- les 6 cours
inscription et renseignements au 076 576 51 72 ou
aobrecht@sunrise.ch
Il n'est pas nécessaire de savoir porter votre enfant. Nous l'installerons pour
vous, devant ou dans votre dos, selon les chorégraphies.
ATELIER
prochaine date sera communiquée
OSER RIRE
"rencontre avec mon
périnée"
Partie passive:
env. 45 min
informations sur l'emplacement, fonctionnement et raisons du
relâchement du périnée
Partie active:
1h15
découvert
de notre périnée, apprentissage de quelques
gestes simples pour
éternuer, tousser ou porter des charges en
sécurité, exercices de
renforcement - périnée, ventre et dos
un résumé sera remis à chaque
participante à la fin du stage
Public
visé:
des femmes à l'approche, pendant et après la
ménopause, désirant prévenir des
problèmes
suite au relâchement du périnée
Prix: Frs. 25.--
à payer sur place
Inscription:
par mail à aobrecht@sunrise.ch
ou par tél. 076 576 51 72
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